Producto de la pandemia autoridades de todas partes del mundo han ordenado un confinamiento voluntario el cual genera un distanciamiento social ocasionando que las personas utilicen mucho más la tecnología y por ello los expertos advierten de un nuevo fenómeno que podría estar afectando la salud.
La “fatiga por Zoom” es un problema que ocasiona daños a la salud como estrés y cansancio por el uso prolongado de los dispositivos como la computadora, los teléfonos inteligentes o tabletas electrónicas.
Esto por el hecho de que actualmente la gente se encuentra haciendo teletrabajo o “home office”, los jóvenes toman la mayoría de sus clases en línea e incluso sus reuniones con amigos o citas son virtuales.
Los especialistas advierten que dicho padecimiento es más común entre los adolescentes quienes se muestren irritables y deprimidos, enfrentando incluso ansiedad por una constante invasión a su intimidad.
Ante tal situación recomiendan tomar descansos de 10 minutos por cado 50 que pasan frente al computador, realizar ejercicios de respiración, hidratarse y realizar algún tipo de actividad física.
Al mismo tiempo sugieren que tanto en las escuelas como en las empresas se diseñen estrategias que permitan a las personas tener espacios entre cada reunión para alejarse de la computadora y lograr combatir el estrés y la ansiedad.
